番茄鐘(自帶鈴聲提醒，中間無廣告) 如何在圖書館高效學習？跟我 ...

「番茄鐘工作法」目的在於保持專注力以提高生產力，方法就是每集中精力工作25 分鐘，休息5 分鐘，再進入下一個番茄鐘。而每工作4個番茄鐘，就要來個15-30 分鐘較長時間的休息。 番茄鐘工作法是什麼 · 番茄鐘工作法5 步驟 · 番茄鐘優點&重點提醒 · 推薦搭配工具

運用番茄工作法輕鬆完成您的待辦清單，這是一種以25 分鐘工作段落搭配5 分鐘休息的時間管理策略。透過將工作分解為可管理的段落，可一次處理一項事務， ...

評分 4.8 (341,760) · 免費 · 商業/生產力 蕃茄鐘(Pomodoro) 不僅是Cirillo 選用的蕃茄計時器名稱，也可以用來指稱每一段工作區間，以最原始的工作法為準的話是25 分鐘。 因此這個概念就是先工作一段25 分鐘的蕃茄鐘 ...

而番茄鐘工作法經過無數次的試驗與研究後，證實專注25 分鐘、休息5 分鐘，是最理想、效率最不會下降的番茄鐘方式。 當然你也可以在經過反覆的嘗試以及觀察後 ... 什麼是番茄鐘工作法？ · 番茄鐘工作法真的有用嗎？ · 款番茄鐘工作法推薦App

番茄工作法的原則是，每工作25 分鐘、計時器響，就要有3～5 分鐘的休息。不過，有時候工作忙、趕時間，或進入「心流」狀態時，可能就一連工作好幾個小時。 作者 ...

這個方法用到了計時器、將你的工作拆開成為好幾個為期二十五分鐘的時間區塊，當中則以短暫的休息時間相隔。 每個時間區塊稱為一個pomodoro，也就是番茄的義 ...

番茄工作法的原典，是怎麼說的？ · 1. 別急著開始計時，先備妥計畫、做好計畫！ · 2. 番茄鐘不可分割、不可暫停 · 3. 休息很重要，番茄鐘不要「連走」.

番茄工作法（英語：Pomodoro Technique）是一種時間管理方法，在1980年代由Francesco Cirillo創立。 該方法使用一個定時器來分割出一個一般為25分鐘的工作時間和5分鐘的休息時 ...

番茄工作法（英语：Pomodoro Technique）是一种时间管理方法，在1980年代由Francesco Cirillo创立。 该方法使用一个定时器来分割出一个一般为25分钟的工作时间和5分钟的休息时 ...